I. CEL ZAWODÓW:

• Sprawdzenie wiedzy i umiejętności obronnych zarówno indywidualnych jak i zespołowych
• Wyłonienie najlepszego zespołu wojewódzkiego
• Propagowanie sportów obronnych i strzeleckich  wśród członków LOK oraz uczniów szkół
• Zacieśnienie kontaktów koleżeńskich między uczestnikami

II. MIEJSCE I TERMIN ZAWODÓW

• STADION  DOMU KULTURY RAKOWIEC Warszawa, ul. Wiślicka nr 14
• w dniach 17.09., 15.10. oraz zakończenie Warszawa ul. Chocimska nr 14w  dniu  05.11.2009 r.

III. ORGANIZATOR:

• ZG LOK w Warszawie
• BMZW LOK  w Warszawie
• ZR LOK Warszawa Ochota - Śródmieście
• MAZOWOIECKIE KURATORIUM OŚWIATY
• Zadanie zlecone przez Departament Wychowania i Promocji MON

IV. KONKURENCJE  ZAWODÓW:

A.  Bieg indywidualny:
• 400 m uczniowie klas 5-6 szkoły podstawowe
• 800 m uczniowie klas gimnazjalnych
• 800 m uczniowie klas ponad gimnazjalnych

B. Strzelanie z karabinu pneumatycznego - warunki strzelania:
• karabin pneumatyczny
• odległość 10 m
• tarcze biatlonowe o średnicy 4 cm
• postawa strzelecka leżąc,
• liczba strzałów 5 szt.

C  Rzut granatem ćwiczebnym F1 lub piłeczką do tenisa ziemnego - warunki rzutu:
• cel - prostokąt o wymiarach 6 m x 3 m
• dla szkół podstawowych ( rzucają piłeczką do tenisa ziemnego)
- odległość  - 15 m
• szkoły gimnazjalne i ponadgimnazjalne (zawodnik może zadecydować, że  rzuca granatem):
- odległość rzutu dla - chłopców 35 m
- odległość rzutu dla  - dziewcząt 20 m
Za nie trafienie do celu przynajmniej jednym rzutem zawodnik wykonuje rundę karną.

Runda karna dla zawodników ze szkół podstawowych:
- chłopcy 50 m,
- dziewczyny 25 m
Runda karna dla zawodników ze szkół gimnazjalnych i ponad gimnazjalnych:
- chłopców 100 m
- dziewcząt 75 m

UWAGA!
Konkurencje zostaną rozegrane zgodnie z regulaminem LOK oraz wytycznymi LOK na 2009 r.
Regulamin ww znajduje się w ZR / ZP LOK z siedzibą woj. mazowieckiego.

V. KLASYFIKACJA KOŃCOWA ZESPOŁOWA:

Wynik zespołu to suma czasu 10 zawodników ( 5 – dziewcząt i 5 chłopców ) z dwóch startów. Dopuszcza się wymianę
dwóch zawodników w zespole ze względu na chorobę lub inną ważną sytuację  z przyczyn niezależnych od zawodnika.
Wynik indywidualny to suma wyników zawodnika z dwóch dni startowych.

VI. WARUNKI UCZESTNICTWA:

1 . W zawodach uczestniczą 10 osobowe zespoły ( 5 zawodników i 5 zawodniczek ) klubów i kół LOK oraz zgłoszona
młodzież ze szkół.

2. Zawodnicy muszą posiadać aktualne zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań do udziału w zawodach
sportowych, aktualne ubezpieczenie NW, a kierownik zespołu ubezpieczenie OC i NW.  Dla  instruktorów i członków LOK obowiązuje ubezpieczenie, które zostało opłacone przez ZG LOK , ksero dosłane do ZR LOK .

VII. KLASYFIKACJA :

Indywidualna:
• Ostateczny wynik zawodnika składa się z czasu biegu osiągniętego od startu do mety z I i II rundy.  
Zespołowa:
• Suma czasów poszczególnych zawodników stanowi zdobyty czas  przez zespół. O lepszym miejscu zespołu decyduje
lepszy czas zespołu. Zespoły od I do III miejsca otrzymują puchary i dyplomy od IV do VI miejsca otrzymują tylko dyplomy.

VIII. RÓŻNE:

• Ubiór zawodników – sportowy
• Zawodnicy strzelają z  broni dostarczonej przez organizatora –  kpn. 4,5 mm.
• Każdy zawodnik musi posiadać książeczkę sportowo-lekarską lub potwierdzoną na liście zawodników
z aktualnymi badaniami lekarskimi, zespoły przyjeżdżają na zawody na swój koszt tj. Klubu, Koła lub ZR LOK
lub szkoły.

IX. ZGŁOSZENIA DO STARTU:

Zgłoszenia udziału w zawodach do poszczególnych kategorii należy przysłać na piśmie w terminie do 10.09.2009 r.
na telefony BMZW  LOK Warszawa:

• Telefon stacjonarny  0 22  849-34-51 wew. 228
• Fax.  0 22 849-76-26

Organizatorzy.